Mięta pieprzowa korzystnie wpływa na poziom hormonów. Działa również uspokajająco, dlatego szczególnie przydatne jest picie herbaty miętowej w nocy.

Spożywanie mięty korzystnie wpływa na funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Mięta ma również właściwości uśmierzające ból i pomaga pozbyć się skurczów.